Kombinasi Keterapilan Gerak Permainan Bolabasket

1. Pembelajaran variasi dan kombinasi keterampilan gerak
menangkap dengan passing
a. Berdiri berhadapan dengan jarak ± 5
m. images (1)
b. Lempar dan menangkap bolabasket
bergerak maju, mundur dan
menyamping.
c. Lakukan secara berulang-ulang.
d. Dilakukan berpasangan atau
berkelompok, untuk menanamkan
nilai-nilai kerjasama, keberanian,
sportivitas, dan kompetitif.
2. Menangkap dan passing
bolabasket pada formasi berbanjar
1) Berdiri berhadapan dengan jarak ± 5 m.
2) Melakukan lemparan bergerak berpindah tempat, dilakukan berpasangan
atau berkelompok, untuk menanamkan nilai-nilai kerjasama, keberanian,
sportivitas, dan kompetitif.

3. Passing dan menangkap bolabasket pada formasi lingkaran

Bermain bolabasket menggunakan setengah lapangan
basket
1. Bermain setengah lapangan

2. Bermain bolabasket dengan peraturan yang dimodifikasi
a. Bentuk kamu menjadi dua regu bermain bolabasket menggunakan
setengah lapangan. Jumlah pemain adalah 2 lawan 3 dilanjutkan dengan
4 lawan 3 atau 5 lawan 4.
b. 2 pemain penyerang dan 3 pemain bertahan.
c. 4 pemain penyerang dan 3 pemain bertahan.
d. 5 pemain penyerang dan 4 pemain bertahan.
e. Setiap pemain berusaha
memasukan bola ke ring basket,
dengan gerak dasar yang telah
dipelajarinya.
f. Regu yang menang adalah regu
yang paling banyak memasukan
bola ke rig basket dengan teknik
yang benar.
g. Dilakukan berpasangan
atau berkelompok.

Baca juga :  Ukuran Kolam Renang Standar Internasional dan Nasional

 

Loading...

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Random Posts :